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Notizie

Giornata Mondiale del Diabete 2017

Come prevenire e gestire la più nota malattia metabolica

Il 14 novembre è la Giornata Mondiale del Diabete, un'occasione importante per sensibilizzare l'opinione pubblica su come prevenire e gestire il diabete.

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Obesità: le merendine fanno male alla salute?

Scopri se gli snack commerciali favoriscono la condizione di sovrappeso.

Le merendine sono alimenti molto zuccherati ed è meglio non abusarne. Eccessive dosi di zucchero possono infatti favorire una condizione di sovrappeso e obesità. 

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I colori della salute secondo la Nutraceutica

La prevenzione inizia a tavola

Un consiglio per non sbagliare e mangiare sano è quello di seguire la via colorata degli alimenti: più mangiamo in modo colorato più siamo sulla via della salute.  

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La nutraceutica, la scienza che migliora la salute

Un grande alleato contro la sindrome metabolica e l'obesità

La nutraceutica è una disciplina appurata che ha lo scopo di migliorare la salute, prevenire le malattie croniche e aumentare l'aspettativa di vita. Scopri tutti gli alimenti che fanno bene alla salute.

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Come calcolare le chilocalorie per una dieta equilibrata

Scopri quante Calorie giornaliere conviene assumere per seguire una dieta corretta

Di quante Calorie abbiamo bisogno ogni giorno per tutte le energie che spendiamo? Per rispondere a questa domanda dobbiamo considerare il fabbisogno calorico giornaliero che varia a seconda dei soggetti e del loro stile di vita.

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Contro l'obesità un aiuto dalle proteine

Scopri le proteine che fanno bene alla salute

Esiste una fonte proteica straordinaria per chi ha problemi di obesità e per chi vuole tenersi in forma e deriva dalle proteine del siero del latte.

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Una buona colazione allontana il rischio di sindrome metabolica

La prima colazione fa bene al fisico e all'umore

La prima colazione è il pasto più importante di tutta la giornata per mantenersi in buona salute e deve essere abbastanza sostanziosa per prevenire la sindrome metabolica.

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Eliminare la pancia. Quando è necessario dimagrire?

Tutte le motivazioni per dimagrire nella zona addominale.

Il dimagrimento della pancia però non è soltanto una questione estetica. Si tratta di un fattore strettamente correlato alla salute. In particolare, il dimagrimento della pancia è consigliabile nei casi in cui si manifesta l'esposizione a patologie cardiovascolari.

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Come si eliminano i liquidi in eccesso?

Ecco alcuni rimedi per aiutare il nostro sistema venoso-linfatico

Il sistema linfatico non sempre compie perfettamente l'azione detossificante e questo può causare l'accumulo di sostanze e liquidi in eccesso all'interno del nostro organismo.
Ecco come funziona il nostro sistema linfatico e i rimedi che si possono utilizzare per detossificare il nostro organismo.

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Detossificazione dell'organismo: che cos'è e a cosa serve

Tutto quello che c'è da sapere per detossificare il nostro organismo

La detossificazione dell'organismo è davvero importante per migliorare tutte le funzionalità vitali e metaboliche. Un fegato intossicato, infatti, rallenta tutte le funzioni principali e se danneggiato può portare ad alterazioni del metabolismo, rallentamenti e disfunzioni a livello epatico fino a provocare patologie come la sindrome metabolica.

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Obesità e sovrappeso: tutte le conseguenze sulla salute

Le complicazioni dell'obesità sono molte e spesso anche gravi. Ma esiste il modo per prevenire e curare.

L'obesità compromette la qualità della vita: è un disturbo da non sottovalutare che non rappresenta soltanto un vistoso disturbo estetico, ma comporta dei seri rischi per la salute. Si tratta dunque di una vera e propria malattia per cui però esiste una cura che si basa su un cambiamento del proprio stile di vita.

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Quali sono i cibi di stagione che fanno bene alla nostra salute?

Scopri gli alimenti che aiutano a restare in forma

Sono in arrivo i nuovi sapori della Primavera. Dalle cipolline e i porri ai finocchi e il radicchio, ecco tutte le proprietà delle verdure, degli ortaggi e dei frutti di stagione che fanno bene alla nostra salute e aiutano a restare in forma.

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7 consigli per prevenire l'ipertensione

Piccoli gesti quotidiani per tenere sotto controllo la pressione sanguigna e stare bene con se stessi.

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Perché è così importante il movimento per il nostro benessere?

Segui il modello della Piramide del Movimento per migliorare lo stile di vita

I benefici offerti dall'attività fisica sono molteplici: il movimento favorisce il controllo del peso, migliora la respirazione, tonifica i muscoli, aumenta la densità ossea, facilita l'elasticità articolare e riduce lo stress.

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Stress e insonnia incidono sul metabolismo e sul sovrappeso

La correlazione tra stress e disturbi del sonno può determinare serie alterazioni metaboliche e squilibri ormonali.

Lo stress è in grado di provocare seri danni al nostro benessere psico-fisico. Dalle ultime ricerche scientifiche, è emersa una stretta correlazione tra stress, insonnia e sovrappeso. Si tratta di un vero e proprio circolo virtuoso che è bene tenere sotto controllo. Vediamo perché.

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La relazione tra microbiota intestinale e obesità

Scopri come le alterazioni della flora intestinale possono incidere sul sovrappeso e l'obesità

I batteri che ospitiamo nel nostro intestino, oltre ad avere un importante compito nel difenderci dagli organismi patogeni, influenzano il modo in cui metabolizziamo il cibo, e in questo modo favoriscono o meno il sovrappeso. Il tipo di alimentazione che seguiamo influenza la selezione dei batteri che compongono il microbiota e sulla base di questo si può prevedere il rischio metabolico e il fatto di poter soffrire di alcune malattie come diabete, obesità e malattie cardiovascolari.

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Come faccio a capire se sono in sovrappeso?

Esiste un rapido metodo per valutare il proprio peso corporeo. Scopri qual è.

Secondo il pensiero comune una persona è considerata in sovrappeso quando è evidentemente visibile l'eccesso di peso corporeo. Questo può essere vero in parte.
Esiste un metodo per valutare il proprio peso corporeo tramite il quale si può scoprire di essere sottopeso, normopeso o sovrappeso.

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Dieta e alimentazione che tengono lontana la Sindrome Metabolica

Quali sono i cibi che fanno veramente bene alla nostra salute e quelli invece da evitare?

La prima forma di prevenzione che ognuno di noi può facilmente mettere in pratica è quella di fare attenzione a ciò che si mangia. Questo è un consiglio valido per prevenire tutte le patologie, non solo quelle legate alla sindrome metabolica e all'obesità.

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